Cuánto dura el amor

De todos es sabido que el amor per se, y por intenso que pueda comenzar, no es sentimiento que deba durar toda la vida. El amor dura lo que estemos dispuestos a luchar por él, e incluso así podemos perder la batalla. Pero lo que es una certeza es el hecho de que si no lo cuidamos día tras día, si no estamos por él, se nos escapará de las manos como arena seca. Por esa razón estaría bien poner en práctica unos consejos que, y lo matizo en negrita, si los llevan a cabo todos los actores de la relación, conseguirán que ésta madure y crezca.

1. Irse a la cama al mismo tiempo. Según Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme”, dice.
2. Cultivar intereses comunes. Cuando la pasión baja, algo irremediable por mucho que nos neguemos a aceptarlo, acostumbra a suceder que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en común. Por ello es necesario que se tengan actividades que pueden desarrollarse en común más allá de los juegos de sábanas.
3. Caminar de la mano o ir uno al lado del otro. En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se detiene a ver algo, Es muy hermoso andar al lado de la pareja, y mejor aún si se hace cogidos de la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.
4. Confiar y perdonar. En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relación.
5. Centrarse más en lo que la pareja hace bien que en lo que hace mal. Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrarás algo. Si haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, también hallarás cosas. “Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentúan lo positivo”, dice el experto.
6. Abrazarse al reencontrarse después del trabajo u otras actividades. “Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor), “malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, afirma Mark.
7. Decirse “te amo” y “que tengas un buen día” todas las mañanas. Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras molestias que podrían darse en el trabajo.
8. Decirse “Buenas noches” cada noche, independientemente de cómo se sientan. “Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás con él o ella, aún quieres estar en la relación. Dice que lo que tú y tu pareja tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”, explica el psiquiatra.
9. Llamar o envíar un pequeño mensaje a su pareja durante el día. Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando como va el día del otro, es un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la complicidad y conexión aún cuando no se ven, y permite estar más en sintonía cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja está teniendo un día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.
10. Sentirse orgullosos de estar con la pareja. A las parejas felices les gusta verse juntos y cuando están en público suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.

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